炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎麼做
“我有個女同事,又高又瘦身材絕了!關鍵是人家吃的多還不長胖!真的是太羨慕嫉妒這種體質了!
看着鏡子裏圓潤的自己不禁感嘆人與人之前的差距咋這麼大咩?
廢話了一大堆是爲了解釋今天做這道炒青菜的理由,【偷笑】(其實是雙十一剁手太狠生活質量急劇下降,哈哈😂)
4塊錢一盤健康減脂又省錢的炒青菜是不是很划算!走起!”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
炒青菜的做法步驟
1、準備好需要的食材。
2、小青菜洗淨備用。
3、大蒜切碎。
4、小青菜切碎備用。
5、雞蛋打入碗中攪散。
6、起鍋燒油。
7、倒入雞蛋液,用筷子翻炒炒成雞蛋碎。
8、放入蒜末翻炒均勻。
9、倒入青菜翻炒,加1勺鹽,炒2分鐘差不多了。
10、出鍋!
小竅門
青菜不要炒太久,炒熟就可以出鍋,炒太久會變色,影響口感也破壞青菜的營養成分。
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