泰式紅咖喱蝦的做法 【冬季養生菜】——泰式紅咖喱蝦 泰式紅咖喱蝦怎麼做
“這道泰式咖喱蝦有着紅咖喱獨特的味道,搭配椰漿牛奶的甜香,是冬季菜品不錯的選擇。
咖喱的營養分析
1.咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾
2.咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的
3.美國癌症研究協會指出,咖喱所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能 4.咖喱還具有協助傷口複合,預防老年癡呆症的作用。
5.咖喱可以改善便祕,益於腸道健康。
適宜人羣
一般人羣均可食用咖喱。
胃炎、潰瘍病患者少食,患病服藥期間不宜食用。”
食材明細
- 咖喱 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
泰式紅咖喱蝦的做法步驟
1、準備好材料,如圖。
2、將大蝦洗淨,開背。
3、加入一勺白葡萄酒。
4、適量黑胡椒粉。
5、適量鹽。
6、稍微醃製一下,讓蝦去腥入味。
7、將辣椒切成圈狀備用。
8、圓蔥切成條。
9、現在開始調製醬汁。兩勺紅咖喱醬。
10、加入100毫升椰漿。
11、加入100毫升牛奶。
12、一勺魚露。
13、三勺白糖。
14、一勺鹽。攪拌均勻備用。
15、少量粉絲泡軟備用。
16、拍兩個大蒜。油鍋熱後加入爆香,至金黃色。
17、加入辣椒、圓蔥,充分爆香。
18、放入大蝦翻炒至蝦變紅。
19、將調製好的醬汁加入到鍋中。
20、爲了增加奶香,我加入了一塊動物奶油,當然不喜歡的朋友也可以不放啦~
21、稍稍煮一會,加入泡好的細粉絲。
22、盛盤後加上香菜點綴就好了!
小竅門
因爲沒有買到香茅,所以還是有些遺憾的。如果有朋友可以買到香茅,會讓這道咖喱更加香哦~
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