香炒魷魚花的做法 香炒魷魚花(酸辣味) 香炒魷魚花怎麼做
“魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素,並含有硒、碘、錳、銅等微量元素,因此常吃魷魚,對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素,對於骨骼發育和造血功能有很好的作用,對於缺鐵性貧血患者,也能起到很好的補血作用;魷魚中所含的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,還能起到緩解疲勞,恢復視力的作用。中醫認爲,魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。經常食用魷魚,可有效減少血管壁內所累積的膽固醇,並且對於預防血管硬化、膽結石的形成都頗具效力,同時還能補充腦力、預防老年癡呆症等。把魷魚和酸辣味的佐料一起炒至,酸辣開胃,尤其是一塊魷魚花和着調料一起入口,鮮香酸辣,又略有嚼勁,味道特別好。鮮、香、酸、辣,味道特別棒!”
食材明細
- 酸辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
香炒魷魚花的做法步驟
1、魷魚花用鹽、胡椒粉和紅酒醃製。
2、把酸辣味道的泡菜切成小丁。
3、紅椒、泡椒和青椒切成小丁備用。
4、油熱以後,放入魷魚花爆炒。
5、放入酸辣味的各種丁翻炒均勻,讓酸辣味充分融入魷魚花中。
6、最後放入紅椒丁翻炒均勻,加入鹽調味即可。
7、酸辣口味的魷魚花出鍋啦!酸辣開胃,尤其是一塊魷魚花和着調料一起入口,鮮香酸辣,又略有嚼勁,味道特別好。
小竅門
由於酸辣味道的泡姜、泡胡蘿蔔、泡洋蔥鹽味比較足,後期加鹽一定要少,不然會很鹹。
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