茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法,茭白魷魚鯗炒西蘭花怎麼做
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法步驟
1、食材:魷魚鯗、茭白(已剝殼清洗)、西蘭花(已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗)。
2、將魷魚鯗用溫水泡軟。
3、將泡軟的魷魚鯗洗淨撈出。
4、放在案板上切開。
5、將茭白放在案板上切成片。
6、接着,將切好的茭白和西蘭花下入沸水鍋中焯開2分鐘後撈出。
7、起鍋倒油燒熱,下入魷魚鯗,加適量的料酒。
8、翻炒翻炒。
9、然後,合入焯好的西蘭花和茭白翻炒翻炒
10、最後,加適量的鹽。
11、加適量的味精。
12、調味炒勻即成。
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