炒椰菜花的做法 炒椰菜花及祕訣 炒椰菜花怎麼做
“白菜花,廣州人叫椰菜花,先不談營養,就從烹調的角度來說,它的特點是白、硬、無味,很多時候我們在炒之前先焯水再炒,炒起來就有點發水了,有時想,爲什麼在家炒的菜花不如飯館做得好呢,人家做得多香啊,偶爾看看《天天飲食》,有個視頻是崔浩大師教大家炒飯館式的炒菜花,趕緊跟着學,爲了體現出煸香的效果,筆者,一改常用的不粘鍋用了鑄鐵鍋,果不其然,真的比以前炒的香多了,色彩味道大增,現在跟大家分享一下。”
食材明細
- 蔥香 (口味)
- 燒 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
炒椰菜花的做法步驟
1、把菜花摘成小朵,鹹豬頸肉切片,蔥切段,把兩段蔥白和姜切成絲用來熗鍋;
2、豬肉切成薄片,中慢火煸至出油,取出肉片,多餘的油潷起,留少許底油;
3、這一步很重要,就是崔浩大師說的竅門了,鍋置爐上,它剛好鍋煸過肉,有點底油,夠潤鍋底就行了,開中大火,倒入椰菜花,煸一會兒後改中火,時不時撥動菜花,煸至菜花微黃稍乾和柔軟些,盛起備用,不要放鹽哈,記住;
4、鍋燒熱,在鍋裏放1湯匙菜油,再放薑絲和蔥絲,熗爆;
5、倒入辣椒、蔥段,炒出香味兒;
6、倒入菜花和肉片,翻炒幾下,點入精鹽約2/3茶匙,生抽1湯匙,糖1/4茶匙,胡椒麪1/4茶匙,兜勻,收火,及時灒入高度酒或米酒約1湯匙,翻動幾下出鍋。
小竅門
一、花菜煸香是這道菜的關鍵步驟,不要放鹽,否則菜花會出水;
二、爲了讓菜有點鍋氣和增色,灒入一點醬油;
三、臨出鍋時灒入適量高度酒或米酒,香氣十足。
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