喝茶的誤區,枸杞菊花茶能天天喝嗎
枸杞可以說全身都是寶,驅寒養顏且富含營養價值極高,是廣受人們喜愛的保健食物之一。菊花茶能明目祛火,清熱解暑,是生活中十分常見普遍的一種飲品。那麼枸杞和菊花茶這兩種對人體有益的食物可以搭配食用嗎?枸杞菊花茶能天天喝嗎?
一、枸杞菊花茶能天天喝嗎
其實,枸杞菊花泡水喝不適宜長期喝,雖然菊花枸杞泡水之後具有解毒明目,疏風散氣,清熱解毒,養陰補血等功效,適合長期對着電腦工作的人羣。但是,天天飲用容易導致胃寒胃痛,原因在於菊花性寒,長期飲用之後容易傷胃。並且,對於體質虛弱的人來說,會導致體內的寒氣加重。
二、菊花和枸杞分別有哪些功效?
1、菊花的功效
菊花和枸杞都是大家十分熟悉的中藥材,菊花具有清熱解毒,降火消暑的功效,常用來治療口腔潰瘍,上火症狀引起的身體不適。枸杞則是滋補身體的藥材,能夠補氣養血,滋陰補腎,可以改善睡眠,貧血,腎虛,遺精等症狀。
菊花是人們喜愛的藥材,因爲味道甘苦,有很好的降火功效,菊花屬於寒性的藥材。但是,其中含有的菊色素,維生素,微量元素,礦物質等等能夠提高機體免疫能力,增強抗病能力,幫助抵抗病原體。另外,菊花還含有類黃酮物質,能夠起到抗氧化作用,幫助清除自由基,是抗衰老非常好藥材。
2、枸杞的功效
進食枸杞有養血安神的作用,隨着生活節奏的加快,工作壓力也越來越大,很多人出現失眠多夢的症狀,失眠會影響生活狀態、工作效率及精神狀態,長期以往對身體健康造成很大威脅。進食枸杞能夠補充花青素,花青素對大腦有很大好處,可以保護腦組織,起到安神養血的效果。
三、菊花枸杞茶怎麼喝纔好
晚上最好不要喝,建議在早上起牀1小時後,飯後要隔半小時喝,菊花屬涼性,枸杞生血,晚上喝會造成睡眠不好。據中醫養生專家介紹,枸杞菊花茶的最佳喝法是五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一週2~3次。菊花枸杞茶飲用的時候還需要注意很多問題,體質偏寒的人不適合飲用。另外,孕婦,兒童也不要飲用菊花枸杞茶。
枸杞菊花茶能天天喝嗎?菊花和枸杞分別有哪些功效呢?菊花枸杞茶要怎麼喝纔好?相信看完以上文章後的朋友們心裏一定有個準確答案了吧,枸杞菊花固然營養豐富對人體健康有益,但飲用時也要注意,不宜長期食用,另外飲用時間也是很重要哦!
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