涼拌銀耳黃瓜的做法,涼拌銀耳黃瓜怎麼做
“銀耳性平,味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症
黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
涼拌銀耳黃瓜的做法步驟
1、銀耳提前泡發,去掉根部,撕成小塊備用
2、黃瓜洗淨切絲
3、鍋中放適量水煮沸,把銀耳倒進去焯水
4、炒好水的銀耳瀝乾水分和黃瓜一起放進大的容器中
5、蒜切碎,放在上面
6、調汁,碗中放入適量的鹽和糖
7、加入白醋適量
8、鮑魚汁適量,攪拌均勻
9、倒入盛有銀耳的容器中
10、再淋上芝麻油
11、麻油拌勻即可
12、成品
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