蔬果蝦球沙拉的做法 劉畊宏女孩減脂必吃美食/蔬果蝦球沙拉 蔬果蝦球沙拉怎麼做
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蔬果蝦球沙拉的做法步驟
1、準備好食材。
2、清理乾淨食材,黃瓜切去頭尾後切薄片,小番茄一切二,檸檬切薄片,鵪鶉蛋提前煮熟剝去外殼。
3、蝦仁清洗乾淨後濾幹水分,剖開蝦背,加入料酒和胡椒粉,一丟丟鹽和澱粉,攪拌均勻醃製10分鐘左右,濾幹汁水。
4、準備煎鍋或平底鍋一個燒熱,噴適量橄欖油。
5、把蝦仁放入鍋中煎熟即可撈出。
6、放入碗中,擠入少許檸檬汁。準備好沙拉汁,米醋+醬油+低卡糖。
7、把沙拉汁倒入碗中。
8、把料汁倒入攪拌均勻就可以裝盤。
9、鮮香味美,好吃不胖的低脂健康瘦身美食就可以享用啦!
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