芝麻海帶的做法 美容抗衰老------------芝麻海帶 芝麻海帶怎麼做
“芝麻和海帶放到一起煮,能起到美容抗衰老作用。因爲芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,其中亞硝酸能調節人體膽固醇含量,維生素E可防衰老;海帶含有碘,鈣,能對血液起淨化作用,促進甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
芝麻海帶的做法步驟
1、所有食材準備好。
2、海帶切短,放水中漂洗乾淨。
3、炒鍋加熱,放入食用油,到蔥薑蒜炒出香味。
4、放海帶絲下鍋翻炒。
5、大約翻炒3分鐘左右,依次加入三分之一勺鹽,1勺半黃豆醬,半勺生抽。
6、海帶炒至入味後,放入熟芝麻,略微翻炒片刻,撒上蔥花即可關火裝盤。
小竅門
1,喜歡其他口味的,比如辣,可以放乾紅椒或者辣椒醬,也非常可口。
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