彩椒拌海帶的做法,彩椒拌海帶怎麼做
“晚上吃什麼?當然是越簡單快手,越清淡健康越好。分享一道,家常10分鐘快手菜涼拌海帶絲。海帶中有豐富的碘、鉀等元素,是一道非常營養的貧民菜。”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
彩椒拌海帶的做法步驟
1、有機海帶1袋288克,蔥薑蒜少許,胡蘿蔔半根,彩椒2塊。
2、海帶泡洗乾淨。
3、其它食材清洗乾淨。
4、大蒜切碎,其它都切成條。
5、泡洗乾淨的海帶焯水1分鐘。
6、把胡蘿蔔彩椒放開水中燙一下。
7、撈出過涼。
8、平底鍋加熱加點油炒香蔥絲和薑絲。
9、海帶里加上蔥絲,薑絲,蒜末,糖,醋,鹽,醬油和香油。
10、攪拌均勻就可以了。
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