涼拌雞胗的做法 涼拌雞胗#食物邊角料做大餐# 涼拌雞胗怎麼做
“雞胗又稱雞肫,是雞的胃臟。禽類的胃分肌胃和腺胃,其中肌胃較大且肉質較厚,負責儲存和磨碎食物。其乾燥沙囊內壁可入藥,稱雞內金,中醫認爲可健脾消食。雞胗富含蛋白質、鐵元素等營養成分。根據食物成分表,每100克雞胗約含能量118千卡,蛋白質19.2克,脂肪2.8克,碳水化合物4.1克,膽固醇174毫克,鐵4.4毫克等。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
涼拌雞胗的做法步驟
1、新鮮的雞胗準備做一個花式漂亮的炒雞胗。
2、雞胗洗淨一切爲二再切成花朵狀不要切斷。
3、雞胗依次切好這可是需要耐心的哦。
4、鍋中燒開水放入雞胗同時放入料酒焯水至雞胗斷生去腥。
5、焯好水的雞胗立即放入冷水中過涼洗淨瀝乾水份。
6、準備原材料雞胗、洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜、香菜。
7、洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜切片放入容器中。
8、雞胗和切段的香菜放入容器中。
9、放入調味料糖、辣椒油、醋、鹽、味精。
10、將所有調味料拌勻入味即可享用。
11、香辣開胃的涼拌雞胗裝入盤中就大功告成了。
12、搭配玉米小餅和鍋巴一起吃棒極了。
13、雞胗入口脆爽香辣略帶酸甜的口感讓人回味無窮。
14、雞胗的營養價值非常豐富經常食用有益處。
15、爲家人每天做出新鮮可口的飯菜是我最開心的事情哦。
小竅門
雞胗又稱雞肫,是雞的胃臟。禽類的胃分肌胃和腺胃,其中肌胃較大且肉質較厚,負責儲存和磨碎食物。其乾燥沙囊內壁可入藥,稱雞內金,中醫認爲可健脾消食。雞胗富含蛋白質、鐵元素等營養成分。根據食物成分表,每100克雞胗約含能量118千卡,蛋白質19.2克,脂肪2.8克,碳水化合物4.1克,膽固醇174毫克,鐵4.4毫克等。
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