雞胸肉甜豆沙拉的做法,雞胸肉甜豆沙拉怎麼做
“慢慢天氣熱了,沙拉可以吃起來啦,裏邊加入自己喜歡吃的食材做起來特別簡單而且多樣化,可以有肉有菜有蛋,也是很營養的。所有東西放在一起後加入沙拉汁,攪拌均勻就可以了,非常容易。”
食材明細
- 酸鹹 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
雞胸肉甜豆沙拉的做法步驟
1、雞胸肉對半切開洗淨後,在表面撒適量黑胡椒碎。
2、一個雞蛋煮熟備用。
3、準備好玉米粒和青豆,甜豆把兩邊的蒂去掉,清洗乾淨。
4、鍋中水燒開,加入少許鹽和食用油後,把玉米粒,青豆和甜豆放入煮熟,然後撈出來瀝乾水分。
5、鍋中加入適量油,把雞胸肉放入煎。
6、煎直一面變白後翻面,至雞胸肉熟透後放涼。
7、把放涼的雞胸肉切成大塊。
8、把雞胸肉跟各種煮熟的蔬菜放在一起,加入冠利陳醋沙拉汁翻拌均勻,雞蛋剝皮後放最上層即可。
小竅門
雞胸肉就用黑胡椒碎簡單醃製,最後加入沙拉吃就非常好吃,不用加入太多其他材料。裏邊的蔬菜還可以換成其他自己喜歡的都好吃的。
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