常吃什麼可以壯陽
一些男性朋友們會非常的想要知道,常吃什麼可以壯陽?本篇文章便會給各位男性朋友們帶來寶貴的答案。本篇文章從各個方面入手,尋求最好的食物。相信各位朋友們閱讀之後,會找到適合自己的有用的方法。而且這還是一些非常美味的食物哦。
常吃什麼可以壯陽
一、韭菜炒蝦肉
原料:韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。
製法:
將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。
功效:主治腎虛、陽痿等症。
二、蒸蝦仁
原料:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。
製法:
將公雞宰殺後,去毛及內臟,洗淨,裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗淨,泡放在雞肉上,加調味品、清湯,蒸至爛熟即可。
功效:溫腎壯陽,益氣補精。主治陽痿早泄。
三、米酒炒大蝦
原料:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。
製法:
將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鐘後取出,加油、生薑猛火炒熟,調味上碟。
功效:主治腎氣不足和陽痿。通血脈,補腎壯陽。
四、大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裏含有的植物化學因子對心臟有益。爲了讓它發揮最大的功效,最好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱,否則會喪失它的有益成分。
五、黃豆
黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的機率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
六、西紅柿
內豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,能強健血管。
七、生蠔海鮮
男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最爲豐富,一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養強身。
八、胡蘿蔔
含有豐富的鉀,有降血壓的作用,食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿!卜素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎,是因爲它能預防癌症。
常吃什麼可以壯陽?透過閱讀上面的文章內容,相信各位朋友可以獲得答案。多吃蝦類可以帶來非常好的幫助,各位可以透過上面提供的製作方法,製作出非常美味且非常有用的美食。除了蝦,胡蘿蔔也非常的有幫助,胡蘿蔔有降壓功能。
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