吃什麼有利於豐胸
現在現在許多女性都十分關心吃什麼有利於豐胸。胸部是女性第二性徵的體現,同是也是女性身材的體現。對於在各種保養院來保養胸部,很現實那價值不菲。那麼,我將對大家分析用食補的方法來解決豐胸的做法來解決大家的問題。
吃什麼有利於豐胸
一、山藥
山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分,有助於脾、腎、肺三經。就中醫角度來說,乳腺歸於肝、脾、胃經,所以有入肝脾經的料理,對乳房發育也有益。切段生食,最能攝取豐富酵素,不喜歡生山藥的味道者,煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。
二、當歸
有補氣活血、調經止痛的作用,具有活絡氣血的功效,搭配藥膳料理,能促進血液循環,幫助乳房發育。由於當歸香氣重,建議加入藥膳中燉煮,以喝湯方式來攝取其養分。
三、枸杞
枸杞補腎益精,養肝明目,入肝肺腎三經。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經,因此從中醫角度來看,對乳房發育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳,但是最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。
四、黃豆
黃豆富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。現磨豆漿應該是最方面的攝取方式,建議少加點糖或乾脆喝無糖清漿,減少熱量負擔。
五、青木瓜
青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,促進乳泡發育。生食最佳,因爲高溫烹調多少會使酵素流失,但生青木瓜帶點澀味,所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁,調和成沙拉。
六、海鮮
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質,對於豐胸和保護乳腺很有好處。
七、堅果
花生等含有豐富的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂,都屬於良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進性腺發育的作用,種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。
八、玉米
玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用,所以玉米被營養專家肯定爲豐胸食品。因爲玉米中含有大量的維生素E,可提高雌性激素,對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是鹼性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧,富含纖維素,可以促進腸胃蠕動排除人體內毒素和廢物。所以常吃玉米不會發胖,還能收到豐胸的效果。
以上八種食物就是我對吃什麼有利於豐胸的全部看法,並且對這八種食物的做法以及作用和含有的物質。每種食物的存在都有獨一無二的作用以及美味。食補是最健康、最便宜的做法,那麼希望以上的食物希望對各位愛美的美女有效。
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