健脾養胃的花茶有哪些
春夏之交,身體容易受到感染而發生感冒,並且也容易上火。除此之外,這段時間也是腸胃病的高發期。那麼你知道養胃健脾的花茶有哪些嗎?今天小編就推薦一些健脾養胃的花茶給大家,當脾胃出現不適的時候,大家可以根據症狀,選擇相應的茶飲來調理。
養胃健脾的花茶有哪些
春夏常見的疾病除感冒、支氣管炎、關節痛等外,其實腸胃功能也是在這個時節必須注意的保養重點。專家表示,工作壓力大加上飲食不正常,易引發脹氣、消化不良,嚴重者甚至產生胃疾;而景氣差,因腸胃病求診的患者更增加3成,平常可喝能預防腸胃疾病的茶飲,助消化並培養好體力。
在這次推薦的茶飲中,主要分爲改善消化、防止胃食道逆流,以及改善胃痛這3種常見的腸胃症狀緩解。其中山楂、萊菔子、麥芽來攝取幫助消化的分解酶,可以改善消化不良症狀,還兼具健胃的功效;而以黨蔘等4種中藥搭配的四君子茶,則是益氣健脾常見的配方。另外,這一次醫師也提供了以蘋果、甘蔗、高麗菜爲主的幾種蔬果汁,不僅富含營養素,還能以健康養生的方式來調理腸胃機能。
一、消積化食茶——解脹
1、作用:
幫助消化肉類,消食健胃,並能活血化瘀。
2、材料:
山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克
3、做法:
將所有材料放入杯中,倒入約300c.c.熱水沖泡即可。
4、注意:
每天飲用不超過800c.c.
二、四君子茶——健脾胃
1、作用:
助消化、改善脾胃氣虛症。
2、材料:
黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克
3、做法:
所有材料放入鍋中,加800c.c.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火,趁熱飲用。
4、注意:
每天飲用不超過800c.c.
三、蘋果蘿蔔汁——止逆
1、作用:
蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效;蘿蔔有消食順氣功能。
2、材料:
蘋果1顆、蘿蔔30克
3、做法:
將蘋果和胡蘿蔔一同放入榨汁機中,榨出鮮汁即可,可以適當放點糖。
四、高麗菜汁——淨腸胃
1、作用:
高麗菜汁具有淨化腸胃黏膜的作用,平常也可多吃高麗菜。
2、材料:
高麗菜500克、蜂蜜適量
3、做法:
將高麗菜切碎與水300c.c.放入榨汁機中打成汁,放入鍋中以小火將菜汁煮沸,可加入適量的蜂蜜調味,趁熱飲用。
4、注意:
若要生飲,須將菜葉徹底洗淨並與開水打汁。
養胃健脾的花茶有哪些?以上推薦的這些茶飲有一定的養胃健脾功效,平時適量飲用能達到較好的養胃健脾功效。除了飲用茶飲外,一些主餐食物也有養胃健脾的功效,如果您想多瞭解養胃健脾的其他食譜,可以多關注我們的美食網。我們網站會給您推薦更多更適合您的食譜。
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