綠豆芽苗菜的做法,綠豆芽苗菜怎麼做
“綠豆芽苗菜:包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質、微量元素及礦物質等,有清熱解毒補血補氣健脾養胃的功效,特別適合老人婦女兒童和三高人士食用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 其他 (工藝)
- 數天 (耗時)
- 簡單 (難度)
綠豆芽苗菜的做法步驟
1、將綠豆清洗乾淨,浸泡48小時。
2、餐盒上放兩層衛生紙保溼水分,將泡發好的綠豆鋪在紙上,用屜布保溼催芽。
3、😊催芽效果還是很明顯的,一般2~3天就不用屜布了。每天噴灑兩次水,到盤底不要有積水爲宜。
4、水培芽苗菜注意溫度、溼度。夏天室內溫度升高,注意通風透氣就👌了。
5、看着自己辛勤的勞動成果慢慢長大,一番耕耘一番收穫。希望更多的人喜歡水培!
6、芽苗菜嫩一下口感更好。
7、水培芽苗菜吃多少剪多少,還是滿方便的。(稍後陸續上傳綠豆芽苗菜的做法)
小竅門
1、室內溫度高時,一定注意給小芽苗通風降溫。
2、芽苗菜生長迅速,建議一次不要太多。(我家的芽苗都有點吃不過來的節奏了😜)
3、餐盒底部不要過於積水,以免導致根系腐爛變質。
4、有喜歡養花的朋友,把浸泡過豆子的水不要扔,罐塑料瓶子裏自然發酵,發現好的豆子水,每次去10ml稀釋後澆花。(豆子水不要罐的太滿,排出空氣後封口,以免脹瓶)
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