減肥低脂鹽水茼篙怎麼做又香又好吃
鹽水茼篙,一道美味的素食,少油和鹽,清淡美味,茼蒿營養豐富,有多種功效,比如補充面板水分,清血降血壓,清肺化痰等功效,最適合常年高度腦力勞動的上班族,和節假日暴飲暴食後調節飲食的人食用,但是茼蒿性寒,不適合脾胃虛寒的人和孕婦食用。
主料
茼蒿 :500輔料
鹽 :少許油 :少許
具體步驟
茼蒿洗淨
湯鍋內加入適量清水,加入油鹽
待水開後,放入茼蒿灼至斷生,盛出
倒掉灼茼蒿的水,另外加入少許清水,加入油鹽,燒開
將油鹽清湯注入盛茼蒿的碟便可
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