「寶寶輔食」肉末茄子飯怎麼做又香又好吃
主料
長茄子 :1根五花肉或肉餡 :少量
小油菜 :少量
輔料
鹽 :少量生抽 :適量
水澱粉 :適量
具體步驟
1. 燜米飯,水要比平時稍多一些。軟軟的米飯,適合牙不多的寶寶。
2. 長茄子洗乾淨,打皮,切片,上鍋蒸10分鐘左右。
3. 一小塊五花肉剁餡,加料酒,生抽,少量鹽抓勻,醃一會兒。
4. 小油菜洗淨,放入燒開的水中燙幾分鐘,取出,剁碎。這一步也是爲了寶寶。
5. 鍋底倒油,放入醃好的肉餡煸炒,肉餡變色後倒入蒸好的茄子,翻炒,加生抽,繼續翻炒,然後加水澱粉,收汁,關火。
6. 取寶寶小碗,把米飯,肉末茄子,剁碎的小油菜拌在一起。一碗香噴噴的茄子飯就好啦。
1.米飯要水多一些,軟米飯適合牙不多的寶寶。2.小油菜可換成其他綠色蔬菜。3.茄子提前蒸一下會比較軟,適合寶寶食用。
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