五彩番茄玉米肉丁怎麼做又香又好吃
番茄玉米肉丁是一道端上桌就能夠吸引所有人眼球的菜,其色香味俱全,有玉米的黃白相間,有肉丁的紫紅色,有番茄的鮮紅色,再加上香蔥的嫩綠色,合在一起就形成一道五彩的番茄玉米肉丁。玉米是一種粗糧,有助於胃的吸收,番茄也是一種維生素極高的紅色食物,這一道菜,可謂營養價值極高。
主料
玉米 :400番茄 :150
瘦肉 :80
輔料
生薑 :適量蔥 :適量
蒜 :適量
具體步驟
1將玉米洗淨蒸熟,取出晾涼後掰成粒;番茄放入沸水中稍燙一下後撈出去皮,再切成小丁;瘦肉洗淨剁碎成末,加入少許澱粉拌勻;生薑切成末,蔥切花
2熱鍋放油,下入肉末炒至變色;放入番茄丁與薑末炒勻,再加入少許水,煮約2分鐘
3下入蒸熟的玉米粒炒勻,再放入適量的鹽,炒勻;放入蔥花與生抽,炒勻即可。
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