千味醉營養紅棗銀耳蓮子湯怎麼做又香又好吃
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主料
紅棗 ：7-8顆銀耳 ：1朵
蓮子 ：適量
冰糖 ：適量
百合 ：適量
枸杞 ：適量
輔料
水 ：適量具體步驟
1. 所有的材料備齊如下圖
2. 百合洗淨後，冷水泡發兩個多小時，同樣泡發銀耳
3. 銀耳泡好後撕成小朵
4. 蓮子紅棗洗淨，連同處理好的銀耳百合倒入燉鍋，注意蓮子不要泡發，泡的越久越不容易爛
5. 加水沒過所有食材
6. 置於天然氣上，大火燒開轉小火45分鐘。也可以用高壓鍋燉半個小時即可。
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