想吃一道營養豐富的快手早餐嗎,就是這道油茶麪圖解
油茶麪原來和茶半毛錢關係都沒有。主料是麪粉,配以紅白糖,乾果,黑芝麻枸杞,奶粉,等炒制而成。吃的時候非常簡單,用開水沖泡攪拌即可。油茶是一道非常快捷的早餐,做好以後密封儲存。它的營養是相當豐富,你光看看裏面的配料就知道了。
主料
麪粉 :500克花生油 :60克
輔料
碎的核桃仁 :50克葡萄乾 :50克
腰果 :50克
熟黑芝麻 :三勺
枸杞 :一把
紅糖 :40克
奶粉 :三勺
詳細步驟:
第一步
先將鍋燒乾,放入一小勺油,放入麪粉。
第二步
用最小火翻炒麪粉。
第三步
翻炒至麪粉微微變黃。
第四步
放入紅糖翻炒均勻。
第五步
放白糖繼續翻炒。
第六步
關火放入乾果。
第七步
放葡萄乾兒翻炒均勻。
第八步
倒入熟黑芝麻。
第九步
全部拌勻。
第十步
放入枸杞。
第十一步
放入花生碎。
第十二步
倒入奶粉,全部材料翻拌均勻。
第十三步
舀一勺食材在碗裏,用開水沖泡攪拌。
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