鮮蝦雞蛋沙拉TACO的做法,鮮蝦雞蛋沙拉TACO怎麼做
“這道菜變化可以很大。大家可以選擇自己喜歡的食材,無必要跟着我的材料來做。如果找不到TACO,可以用雞蛋餅或者任何捲餅來代替。我用TACO的原因是因爲它的原料主要是玉米粉,不是白麪粉或者是小麥粉,所以它所含有的澱粉質相對比較少。而且TACO質地薄,不會吃了後有漲胃的感覺。”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
鮮蝦雞蛋沙拉TACO的做法步驟
1、準備材料
2、切番茄時候要把中間的籽去掉,然後切成方形的小粒
3、切好之後就是這樣了
4、不要放油,讓熱力慢慢烤熱餅,兩邊有點焦的時候就把餅拿走,放在碟子上準備等會放餡料在上面。
5、爆香蒜容,青椒絲,放蝦仁,炒一炒。然後放鹽和紅椒粉,再炒。炒完蝦之後不用洗鍋,用同樣的鍋炒雞蛋,這樣雞蛋就會吸收之前的味道!
6、逐層地鋪上去,把自己喜歡的食材往裏面鋪
7、完成:)
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