營養健康的荷蘭青菜炒肉怎麼做又香又好吃
對大多數人來說,大魚大肉過於油膩,青菜素食又十分寡淡——不用擔心,這道荷蘭青菜炒肉就是素材和肉食的完美結合。荷蘭豆的清爽脆嫩加上豬肉的香滑鮮美,既讓人得以大飽口福,又有青菜補充纖維和維生素,可以說是美味營養兩不誤啦!而且製作過程和原料都十分簡單,十足的一道快手菜當然不容錯過!
主料
荷蘭豆 :三兩豬肉 :三兩
青菜 :一斤
輔料
大蒜 :一小瓣具體步驟
1.先把青菜洗乾淨切成段放盤裏,荷蘭豆洗淨放盤裏,剝好蒜切成蒜片。
2.鍋里加入兩小勺油,小火加熱,倒入肉片炒至肉熟,加蒜片炒出蒜香,加半小勺醬油,加一點雞精,倒入青菜和荷蘭豆翻炒,加一小勺鹽。
3.炒三分鐘出鍋
大火翻炒三分鐘哦
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