色澤誘人的翡翠魚丁怎麼做又香又好吃
這道色澤誘人的翡翠魚丁,說白了,其實就是青豌豆炒魚塊,但我還是那句話,食材沒有貴賤之分,只要有營養,好吃,他就是一道好的菜品,首先,這道菜用的是淨魚肉,這樣的做法就很用心,這樣做可以照顧到老人和小孩,並且把豌豆和魚肉搭配在一起,營養也可以相互促進,起碼我認爲很不錯。
主料
淨魚肉 :250豌豆 :200
香菇 :20
輔料
幹辣椒或者切段 :6蒜粒 :4
生抽 :小半勺
料酒 :一勺
雞蛋清 :半個
雞精 :少量
鹽 :適量
姜米 :6
蔥儘量用蔥白 :6
醋 :半勺
幹澱粉 :一勺
胡椒麪 :適量
白糖 :適量
食用油 :適量
具體步驟
1.準備好食材,洗淨備用
2.豌豆煮熟軟,魚肉切丁用料酒,鹽,胡椒麪,雞蛋清,幹澱粉,雞精抓勻備用
3.香菇切丁,蔥白切顆,姜蒜切碎米,用小碟倒小半勺生抽、半勺醋,1小勺澱粉,少許白糖,雞精,適量水兌成芡汁
4.大火坐鍋入適量油,8成熱時滑入漿好的魚丁和香菇丁,快速炒散
5.魚丁、香菇煸炒散籽變色後放入幹辣椒段,姜蒜米煸炒出香味
6.煸炒出香味後放入熟豌豆,推炒幾分鐘後烹入兌好的芡汁推炒和勻放適量鹽
7.調好味,起鍋盛盤
小技巧:青豌豆在炒菜之前,用沸水煮軟後放涼備用,魚肉選無刺爲佳
-
壽司的做法 紅、黃、白、綠暢想曲 壽司怎麼做
“喂?什麼?什麼,紅、黃、白、綠。?原來就是壽司嘛。啊~~~對啦。我把他們分解一下拉。壽司、壽司。好久未見得壽司。家裏買了一些日子的海苔已經快按捺不住啦。要是他能說話,肯定第一個想罵我忽略了這麼久。正好。某日。是在想告別麪條、炒菜的日子。鍋裏的剩米飯。...
-
甘露絲豬肉餅的做法,甘露絲豬肉餅怎麼做
“營養及食用點評(1)每50克面含10克甘露絲,爲高膳食纖維食品,抵消餅中用油的可能副作用,其健康意義比傳統的肉餅大大提高。(2)具傳統千層餅的美味,並增加了甘露絲膳食纖維的咀嚼感。”食材明細主料甘露絲(40克)麪粉(200克)肉末(200克)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)甘露絲...
-
涼拌花生的做法 拿手菜(涼拌花生) 涼拌花生怎麼做
“這是在(美食天下)第一次發佈自己的菜色;希望大家賞臉……哈哈~”食材明細主料花生米(適量)香菜(適量)輔料辣椒(適量)老乾媽(適量)芝麻油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)花椒粉(適量)醬油(適量)蠔油(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌花生的做法步驟1、把花生米洗乾淨;放入高壓鍋...
-
五花肉凍豆腐湯的做法 五花肉,凍豆腐湯 五花肉凍豆腐湯怎麼做
食材明細主料五花肉(適量)凍豆腐(適量)輔料泡發木耳(適量)泡髮香菇(一朵)薑片(適量)高湯(適量(或清水))鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五花肉凍豆腐湯的做法步驟1、五花肉處理乾淨切片,凍豆腐切塊,木耳洗淨。2、鍋裏放高湯煮沸,放五花肉和香菇下去再次煮沸。<這個煮沸很快了>3...