千味醉地三鮮怎麼做又香又好吃
美食菜譜5.26K
主料
土豆 ：適量茄子 ：適量
青椒 ：適量
輔料
蔥薑蒜 ：適量花椒 ：適量
醬油 ：適量
鹽 ：適量
具體步驟
1. 將土豆、茄子、青椒切條
2. 熱油加蔥薑蒜爆鍋
3. 依次加入土豆、茄子翻炒
4. 放適量花椒、醬油繼續翻炒
5. 加入適量水，土豆、茄子更容易熟
6. 放入青椒（青椒富含維生素C，最好遲些放入）
7. 最後，加入適量鹽，翻炒均勻後盛出
![雜菜天婦羅的做法，雜菜天婦羅怎麼做]( "雜菜天婦羅的做法，雜菜天婦羅怎麼做")
雜菜天婦羅的做法，雜菜天婦羅怎麼做
“這是成品，差不多的。我親手做的沒照，不好意思。”食材明細主料天婦羅粉（200-300g）無頭去殼留尾竹節蝦（適量）茄子（適量）南瓜（適量）蕃薯（適量）輔料雞蛋黃（1個）水（1000g）色拉油（1000-1500g）青紅圓椒（適量）白蘿蔔（適量）姜茸（適量）配料天婦羅汁（適量）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）雜菜天...
![甘露米飯的做法，甘露米飯怎麼做]( "甘露米飯的做法，甘露米飯怎麼做")
甘露米飯的做法，甘露米飯怎麼做
“營養及食用點評（1）就像麪條加甘露絲一樣，這種吃法旨在減少糧食攝入，增加膳食纖維，從而減少熱量攝入，降低食物的血糖生成指數，延長供能時間，降低血糖峯值，減輕胰腺負擔，讓人體的胰腺儘量處於大馬拉小車的負荷狀態，降低體內的胰島素水平，提高人體細胞組織活力和免疫力，延年...
![上海香炸裏脊肉的做法，上海香炸裏脊肉怎麼做]( "上海香炸裏脊肉的做法，上海香炸裏脊肉怎麼做")
上海香炸裏脊肉的做法，上海香炸裏脊肉怎麼做
“上海香炸裏脊肉是起源於上海地區著名的地方特色小吃，它是選用豬肉最嫩的部位，加入香料淹制再炸制的油炸類食品。上海香炸裏脊肉具有肉質嫩滑，味道鮮美，滿街飄香的特點，是一種既實惠又好吃的休閒小吃，深受食客喜愛。”食材明細主料裏脊肉（500克）雞蛋清（50克）植物油（300克...
![幹扁四季豆的做法，幹扁四季豆怎麼做]( "幹扁四季豆的做法，幹扁四季豆怎麼做")
幹扁四季豆的做法，幹扁四季豆怎麼做
“這個是在餐廳吃了，覺得好好吃，所以自己也試着煮了下，味道還不錯哈！超辣喲！”食材明細主料四季豆（500克）瘦肉（50克）輔料乾紅椒（6個）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹扁四季豆的做法步驟1、把四季豆摘成一小節一小節待用。2、把瘦肉切碎待用。3、鍋裏放...
