香甜的空氣炸鍋烤紅薯怎麼做又香又好吃
空氣炸鍋烤紅薯香甜可口,香氣四溢,深受人們的喜愛,營養豐富,紅薯富含大量的蛋白質,礦物質元素起到養容美顏的功效,在家中製作過程簡單,好吃不長肉,所需要的食材簡單,你也可以製作之後送給朋友品嚐,欣賞分享美食的快感,你還在等什麼。
主料
紅薯 :4個輔料
油 :適量具體步驟
1.刷過水烤的紅薯會糖糖的感覺
腐竹斜刀切寬條、香腸切薄片、西蘭花洗淨撕小朵
鍋中燒開水,滴入數滴食油,加一點鹽,倒入西蘭花,焯燙至變色,撈起過冷河,瀝乾水分備用
鍋中油熱,倒入香腸,小火煸炒出油。
香腸撥一邊,倒入洋蔥和蒜瓣,炒出香味;混合香腸,炒勻。
倒入腐竹,大火炒勻。
淋入生抽,快速翻炒均勻。
倒入西蘭花,炒勻。
7.看着不錯的,就是太燙掰的不好看。
紅薯洗淨不要擦乾,如果幹了再刷點水,這樣有溏心紅薯的感覺。
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