營養的無花果煲豬肺湯怎麼做又香又好吃
今天給大家推薦的一道湯是無花果煲豬肺湯。豬肺是豬身上營養價值比較高的部位,特別滋補,將豬肺煮成湯,再添加上無花果,熬成濃濃的一鍋,開啟來就是味道撲鼻。這道湯在我家上至父母下至小朋友,沒有不喜歡的,大家都紛紛稱讚它好喝啊!
主料
豬肺 :200紅蘿蔔 :2根
輔料
無花果乾 :4個雞粉 :1/2勺
生薑 :1塊
精鹽 :1勺
52度白酒 :1勺
具體步驟
1.新鮮豬肺,在流動的水下衝淨乾淨後切大塊,放入鍋中幹炒。
2.炒出血水後撈出洗淨。
3.切片,在流動的水下,邊洗邊擠壓出血水。
4.開火,下豬肺片幹炒,炒出血沫。
5.幹炒後的豬肺倒入水池中,再次清洗,擠壓血水。
6.鍋中加水,下切片的豬肺,薑片,白酒,焯水。
7.焯水好的豬肺洗淨,擠幹水分裝入碗中,其它食材準備。
8.無花果沖洗浮塵,姜拍鬆,紅蘿蔔去皮切滾刀塊。
9.電燉鍋中放入處理好的豬肺,無花果乾,姜。
10.加入足量的熱水,接通電源。
11.燉煮2小時。
12.加入紅蘿蔔,再燉1小時。
13.加入鹽,雞粉調味後,即可出爐享用了
14.成品圖。
15.成品圖。
1、豬肺的血水比較難清洗乾淨,需要流動的水下,對着肺管衝淨數分鐘,邊沖洗邊用手擠壓,然後切大塊下鍋幹炒,清洗擠壓,再焯水,再清洗擠壓,如此步驟處理下來,即可處理乾淨,一次用不完的,入冰箱冷藏,隨用隨取了。2、無花果,有清熱解毒,化痰去溼的功效。配搭豬肺一起煲湯,非常不錯。
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