千味醉美味萵筍炒腎球怎麼做又香又好吃
現在人們的生活質量提高以後，對食物的營養搭配可是越來越看重了。如果你是一個健康達人？如果你對營養的攝入有嚴格的控制？如果你對體重有着苛刻的要求？如果，以上的答案你都是肯定回答的話，那麼請你接着看下去，下面要介紹的菜色很符合你的要求。這道菜叫做美味萵筍炒腎球。
主料
萵苣 ：500輔料
雞腎 ：250具體步驟
萵筍去皮
斜切片
薑切片，雞腎切花，用鹽油、料酒、蠔油醃15分鐘
起油鍋
爆香薑片
加入腎球翻炒
加入少許清水，蓋上蓋，煮5分鐘
盛出
另起油鍋
加入萵筍，加入鹽，翻炒至斷生
加入腎球，炒勻
盛出
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