健康的小蔥納豆怎麼做又香又好吃
小蔥納豆是一道日式簡食,納豆在日本作品中的出鏡率極高,它醜而香,並且含有極高的營養價值,可以改善便祕,降低血脂,軟化血管,預防高血壓,並且它的口感軟糯,十分適合中老年人食用,只是納豆本無味,所以加上清香的小蔥與適量的鹽與醬油進行調味,即營養豐富又不失美味。
主料
黃豆 :200納豆菌粉 :1
小蔥 :10
輔料
生抽 :15具體步驟
準備好所需材料
黃豆用溫水泡發
把泡好的黃豆瀝水放入蒸鍋蒸一個小時到蒸熟
把納豆菌粉用溫水化開
化開的菌粉水與黃豆混合
蒸籠中墊油紙將黃豆鋪上
把蒸籃放入酸奶機中選擇“納豆”,共18小時
中間不要接蓋,等其提醒,開啟蓋子,納豆製作成功。
放入冰箱兩個小時,吃時入小蔥和生抽調味。
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