養胃健脾的薯片大棗粥怎麼做又香又好吃
薯片大棗粥就是紅薯乾和大棗熬製的粥,紅薯乾和血補中,益氣生津,大棗養胃健脾。二者結合,使粥裏既充斥着紅薯的清香,又散發着大棗的甜膩,激發送人的食慾。適合老人小孩以及脾胃虛弱的人羣飲用,且原料常見,烹飪方法簡單,用來做早餐或者晚飯再合適不過了。
主料
紅薯片 :50大棗 :20個
大米 :300
輔料
水 :2000ml具體步驟
薯片掰開大棗撕開
將大米洗乾淨
鍋里加入2000ml水,將大米,紅薯幹,大棗加入,大火煮沸,在小火熬製30分鐘即可
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