營養健康吐司薈萃怎麼做又香又好吃
吐司麪包富含多種脂肪、蛋白質、碳水化合物。是非常有營養的早餐選擇。今天給大家介紹一款美味營養的吐司薈萃的做法。它是將日常的水果、蔬菜與吐司結合。營養豐富又利於消化吸收。如此新鮮健康的美味,有誰不愛?一起來嘗試着給家人做做看吧。
主料
吐司 :1片黃瓜 :20
香腸 :20
火龍果 :20
杏仁 :20
輔料
金針菇 :50鵪鶉蛋 :50
酸奶 :1杯
具體步驟
取一片土司切掉四邊再二分之一切開。
黃瓜洗淨瀝乾水份對半切開再切成月牙片。
香腸的切法如同黃瓜的切法一樣。
火龍果切成小方體即可。
依次將備好的原料擺在土司上再加上口感脆脆的杏仁。
精緻營養的金秋薈萃擺入盤中。
搭配麻辣金針菇更有味道。
爲了營養豐富又多多補充能量還有鵪鶉蛋哦。
水果酸奶開胃消食。
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