甲狀腺不能吃的食物
不知道你是否患過甲狀腺,是否爲此苦惱,你是否兢兢戰戰,不知道生病期間吃什麼東西,那甲狀腺吃什麼食物呢,我們接下來揭曉。關鍵是你要吃道甲狀腺不能吃的食物,記少不記多,爲了更好的明白確認好甲狀腺期間的飲食,趕緊一起來了解一下。
1、 甲狀腺不能吃的食物
甲狀腺結節是一種非常常見的病症,特別是在中年女性中較多見。甲狀腺結節分良性及惡性兩大類,良性結節佔絕大多數,惡性結節不足1%。臨牀上有多種甲狀腺疾病,如甲狀腺退行性變、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表現爲結節。甲狀腺結節可以單發,也可以多發,多髮結節比單髮結節的發病率高,但單髮結節甲狀腺癌的發生率較高。所以最好不要食用咖啡、香菸、酒、蔥、花椒、辣椒、桂皮等,忌肥膩,油炸食物,如果是高碘引起的甲狀腺結節,務必避免食用海物,海帶也不能吃。一般甲狀腺出現結節後,就不宜再進食含碘量豐富的食物,如海帶、蝦皮和紫菜等。
2、甲狀腺需要補充的食物
(1)維生素
因爲熱量提高,所以維生素B羣需求也增加,要注意補充。
(2)熱量
病人存在甲狀腺機能亢進的症狀,甲狀腺亢進會讓病患的新陳代謝率提高,所以建議病患每天可適度提取每日所需的熱量。
(3)適度增加蛋白質
蛋白質食物對於甲狀腺結節患者的病情恢復是有益的。所以病患日常的飲食選擇可以增加蛋白質的需求,常見的如新鮮肉類、蛋類、奶製品類。
(4)增強免疫力的食物
如香菇、木耳、核桃堅果類、五穀雜糧類、豆製品及新鮮果蔬類。包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。這一類食物有着消結散腫功效,對結節的治癒起到了很好的作用。
(5)碘
爲甲狀腺素之成分,甲狀腺機能亢進者給予碘化合物,可以增加甲狀腺素貯存量並減少釋出,但是過量會影響抗甲狀腺素治療。碘一般需求量:成年男性爲120~165微克,成年女性爲100~115微克。若爲孕婦則要增加10~15微克。若爲哺乳婦女則要增加25微克的量。 食物中來源:海帶、海產品爲其主要來源,另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五穀類、添加碘的食鹽中也有一些含量。
3、香菇燒木耳的做法
(1)把黑木耳泡發洗淨 ,把香菇洗淨去蒂,然後把香菇切抹刀片
(2)熱油,炒香蔥姜,放入香菇,將其煸炒至脫水發軟,放入黑木耳翻炒
(3)加適量蠔油,加少許水燒製2分鐘,加鹽、白糖調味,旺火收汁,即可關火裝盤
甲狀腺不能吃的食物已經明確,排除這些不可以吃的食物,我們就可以放心大吃了,這個生病呢,就治,對美食我們都有不可抗拒的迷惑和喜愛。生病也不能委屈自己啊,讓我們放心得吃起來,其實,我們都知道甲狀腺的發生並不是特別嚴重,不可治,大家好好的修養。
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