甲亢吃什麼食物好,哪些食物不能碰?
甲亢這種疾病在當今社會已經成爲一種普遍性疾病。除了遺傳性原因之外,與工作壓力大、精神負擔重有很大的關係。甲亢病人都需要積極的治療,不積極治療會嚴重加劇甲狀腺功能的退化,甚至導致系列併發症。在積極治療的同時,飲食的調整也是刻不容緩。甲亢吃什麼食物好,哪些食物不能碰?
一、甲亢吃什麼食物好
1.澱粉含量的食物
甲亢屬於一種代謝異常增高的疾病,而多吃澱粉寒涼高的食物,可以抵消和矯正高消耗。具體如:麪條、饅頭、粗糧、大米等。
2.含高蛋白食物
高蛋白食物能夠抑制甲狀腺素的產生,這些高蛋白食物可以多吃:瘦肉、魚、鮮奶等。
3.維生素含量高的食物
得了甲亢要多吃維生素含量高、維生素種類多的蔬菜、菌類、水果等。因爲這類疾病代謝異常增高,會導致比正常人體內缺少維生素。具體可以多吃胡蘿蔔、西紅柿、白菜、蘑菇等蔬菜和蘋果、香蕉更含鉀高的水果。
4.鈣含量高的食物
甲亢患者代謝快,有盜汗尿頻的病症往往會導致鈣流失加快而骨質疏鬆,所以在飲食中補充鈣質非常重要。可以多吃中要多吃些牛奶、芝麻、豆製品等,必要的情況下補充鈣劑。
二、甲亢哪些食物不能碰
1.不吃辛辣刺激、和油炸食物,少吃溫性香辛料這些易上火的食物。從中醫養生角度來看,這些食物會加劇甲亢患者陰虛的病症。
2.不能吃大補類食物如狗肉、羊鞭、動物內臟、人蔘、枸杞等。以免加重陰虛和亢奮而加重病情。
3.不碰菸酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料,以免加重代謝亢奮,影響身體健康。
4.忌食用捲心菜、包材這類蔬菜。
希望看到以上注意事項的甲亢患者朋友們,務必多注重飲食,再配合積極的治療才能儘早康復。其實現在甲亢發病率很高,也越來越趨向年輕化。希望每個人負重前行的道路上要隨時關照自己的內心,爲內心解綁。只有這樣我們才能走的更遠更穩。
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