有关一滴的精选知识

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魔芋炖鸡的做法【魔芋炖鸡】——不用一滴油的减肥肉菜魔芋炖鸡怎么做

“经过了一个冬天，估计很多人脂肪不知不觉的长到身上了，等到发现裤子的扣子已经扣不上了，再后悔自己嘴馋已经来不及了~相信广大美女们最关心的莫过于如何吃得美味健康又不发胖呢谁说鱼和熊掌不可兼得呢？这道魔芋炖鸡可以...
菠菜鸡蛋汤的做法一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤菠菜鸡蛋汤怎么做

“今天做的菠菜鸡蛋汤全过程一点油都没用，但做出来绝对好喝而且操作起来简单，即使没有常年做饭经验的也轻松做出来，绝对是零失败的早餐，适合减肥的人食用。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工...
无油版鸡翅的做法一滴油也不放也能做出美味鸡翅——【无油版鸡翅】无油版鸡翅怎么做

“有的人认为炒菜时油放得越多，炒出来的菜就越香越好吃，而且还给味蕾带来更多的满足。但从从健康的角度看，炒菜时放的油越多，给我们带来的健康方面的负面影响也就越大。吃的油水多了，就会导致肥胖，而且得冠心病、高血压、高...
香煎三文鱼的做法 9个月以上不用一滴油的香煎三文鱼香煎三文鱼怎么做

“有些宝宝觉得鳕鱼比较柴，那就来试试看三文鱼，三文鱼的dha含量很高而且低汞非常适合给孩子吃而且可以不用油煎三文鱼哦，其实做法非常简单三文鱼建议买去皮去骨的，操作也更方便，有鱼刺一定要小心不能给宝宝吃哦吃鱼一定要...
醋溜鱼片的做法不加一滴油の醋溜鱼片醋溜鱼片怎么做

“这款不加一滴油的醋溜鱼片，酸中回味微甜，会瞬间打开味蕾，热菜冷吃，或是作为凉面的浇头都是非常棒滴。爱吃鱼的小伙伴可以试试这个方法，食材简单，调味也很简单，关键超级快手，15分钟搞定一道菜，一道轻食料理。”食材明细主料鲈...
农家小炒肉的做法不放一滴油的农家小炒肉农家小炒肉怎么做

食材明细主料五花肉（适量）辅料花椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）青红椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）农家小炒肉的做法步骤1、五花肉放冰箱冻一下，切成薄片。青红椒斜切成段，姜、蒜切...
美味的东坡红烧肉(不放一滴怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时东坡红烧肉(不放一滴）顾名思义，这道美食是采用不放一滴油制作而成，所需要的食材主要为特级五花肉、冰糖。特级五花肉选自上等新鲜的猪五花肉，这样可以最大...
怎么煲鸡汤，这样做一滴不剩

鸡汤是一种味美鲜香的补品。周围有朋友或者家人住院的时候，我们可以炖一锅鸡汤给病人喝。煲好的鸡汤味道鲜美，也有一种浓郁的爱在里面。那大家知道鸡汤的制作方法么，不知道可千万不要着急，今天小编就给大家带来有关煲鸡汤...
茄汁焖大虾的做法【茄汁焖大虾】－－－，不忍浪费任何一滴酱汁茄汁焖大虾怎么做

“中秋第二天，弟媳和三岁的小侄女来家里做客，所以最近家里一直是三个孩子，十一长假，小妹也带着和小光头同年的外甥来玩，这样，家里光是孩子就有四个。一天到晚，真是热闹得不得了，不是嬉戏的尖叫声就是输了的哭喊声，所谓有人欢喜...
水炒鹅蛋的做法水炒鹅蛋-----不加一滴油更健康水炒鹅蛋怎么做

食材明细主料鹅蛋（一个）辅料生抽（适量）盐（适量）葱末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋一个，打入碗里2、加入适量盐，生抽，少许清水，打匀，加点葱末3、锅里倒入少许清水，烧热倒锅边冒泡4、倒入倒好的鹅...
不加一滴油的蜜汁烤鸡翅的做法，不加一滴油的蜜汁烤鸡翅怎么做

“鸡翅有太多的做法，煎、烤、炖、炸，都可以，我家以前大多数时候都是以炖为主，爸爸总是偷偷带两宝宝去吃汉堡店里的的烤鸡翅，吃完一个个撅着油亮的小嘴儿瞬间就出卖了爸爸，和我一顿形容汉堡店的烤鸡翅如何如何好吃，爸爸说，孩子...
西红柿炖牛腩的做法一滴汤汁都不剩的西红柿炖牛腩西红柿炖牛腩怎么做

食材明细主料牛腩（1000克）西红柿（3个）香芹（1根）辅料葱（1根）茄汁黄豆（1盒）蒜（6瓣）调料八角（3个）小茴香（3克）白糖（5克）盐（5克）花椒（8颗）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿炖牛腩的做法步骤1、牛腩肉切成约3×3厘米的块儿，西红柿用开水烫...
梅菜扣肉（不加一滴油）怎么做又香又好吃

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：一块梅干菜：一包老抽：一汤匙生抽：一汤匙料酒：一汤匙冰糖：少许辅料具体步骤1.五花肉刮去细毛和污垢，洗净2.冷水下锅，把五花肉放入锅中3.梅干菜用温...
东君乳业，把每一滴奶做到极致

近日国家奶业科技创新联盟主办的第一届中国优质乳工程发展论坛在福州召开，24家乳企发出《福州宣言》，力挺中国巴氏鲜奶，推进巴氏鲜奶发展战略。目的是改变我国乳制品新增消费八成被进口所占，优质巴氏鲜奶普及度明显不足的...
美味可乐鸡翅（不放一滴油的）怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅中：12个可口可乐：1瓶辅料姜：1块老抽：适量糖：少量盐：少量白酒：少量具体步骤1.将买回来的鸡翅洗干净，鸡翅两面划2到3刀，倒入少量的白酒腌制2到3分钟。2....
不加一滴油的红烧鸡翅怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡翅：8个辅料红烧酱油：2勺白糖：1勺水：少许具体步骤1.鸡翅洗净，用厨房纸吸干水份，鸡翅上用刀划两道口子，以便于吸收味道。加热平底锅，把鸡翅放入，用少火煎2.煎...
不放一滴油的豉汁蒸排骨怎么做又香又好吃

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量干香菇：适量葱：适量姜：适量辅料生抽：适量糖：适量耗油：适量豆豉：适量具体步骤1.排骨泡出血水，干香菇泡发。2.排骨冷水下锅，放1勺料酒，待水开后撇去浮...
全程不放一滴油，山茶版糖醋排骨怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料排骨：400木耳：适量黄花菜：适量辅料具体步骤1.排骨洗净飞水后，加点姜片、葱段，用电压力锅压20分钟。2.捞出沥干水分备用。3.木耳和黄花菜泡发后摘洗干净。4...
不用一滴油的糖醋排骨~一锅烧俩菜怎么做又香又好吃

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料排骨：适量大白菜：适量辅料冰糖：适量番茄酱：适量醋：适量料酒：适量盐：适量生抽：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.锅里放一勺清水，下冰糖融化。2.冰糖化到粘稠。3....
生汆丸子串串锅的做法不用一滴油的养生火锅-【生汆丸子串串锅】生汆丸子串串锅怎么做

“一般吃火锅都非常的油腻，家里三高老妈也，特做此锅今天我来一个不用一滴油的火锅，味道同样鲜美非常的健康，严寒的冬季家人聚在一起，一起吃串串既温暖又有乐趣”食材明细主料猪肉馅儿（适量）高汤（适量）豆腐（适量）鹌鹑蛋（适量）青菜（适...
糖醋排骨的做法不用一滴油的糖醋排骨糖醋排骨怎么做

食材明细主料排骨（2斤）辅料葱（1根）姜（适量）熟白芝麻（适量）配料盐（1勺）醋（8勺）冰糖（3勺）花椒（1小勺）大料（2个）干辣椒（3个）料酒（5勺）酱油（3勺）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖醋排骨的做法步骤1、排骨洗净，下入凉水锅中，煮开后撇去血沫。2、另...
全麦健康面包的做法不含一滴油的——全麦健康面包全麦健康面包怎么做

“这是一款极其健康的早餐面包，不含一滴油。又添加了全麦粉，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。我又添加了葡萄干和枸杞子，营养多，口感又好。市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪...
黄焖鸡（一滴油也不加哟）怎么做又香又好吃

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿：2个香菇：4个青椒：少量辅料料酒：1勺生抽：1勺黄豆酱：1勺具体步骤1.鸡腿切成小块。锅加热后倒入鸡腿煸炒，煸出鸡腿油后加入料酒，黄豆酱，生抽，少量的水炖煮...
无需一滴油的芋头红烧肉怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料五花肉：500芋头：半个辅料盐：适量大料：适量桂皮：适量香叶：适量草果：适量甘草：适量花椒：适量红烧酱油：适量白糖：适量具体步骤1.五花肉洗净切条2.再切麻将大的块3....
香酥烤鸡腿的做法香酥烤鸡腿——不用一滴油的懒人做法香酥烤鸡腿怎么做

“这是懒人版的烤鸡腿，步骤简单，但是味道巴适！更重要的是不需要一滴油，完全是健康吃法啊，爱美的懒人吃货，来试试吧..”食材明细主料鸡腿（4个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）炸鸡粉（适量）麻辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酥烤...