红豆薏米燕麦粥的做法 祛湿吧【红豆薏米燕麦粥】 红豆薏米燕麦粥怎么做
“最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方,最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米,据说大大生长在水里,含有湿气;大米进去熬了,红豆和薏米的功效就白费了
我往里面加了燕麦,挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。
嫌麻烦计算克数,也不需要计较比例,每种材料手里个抓一把就好了。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红豆薏米燕麦粥的做法步骤
1、红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。
2、泡好的红豆和薏米先下锅煮开。
3、锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦。
4、继续煮1小时左右,材料【开花】即可。
5、可以以个人口味加入冰糖调味,煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。
小窍门
【CSY温馨提示】
1.这款红豆薏米燕麦粥可加冰糖调味,煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。不过我没加,亲们按自己口味需求添加吧。
2.切记不能放大米,据说大大生长在水里,含有湿气。
3.嫌麻烦计算克数,也不需要计较比例,每种材料手里个抓一把就好了。
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