八宝薏米百合粥的做法,八宝薏米百合粥怎么做
“薏米有健脾益胃,补肺暖肝,清热熄风,杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃,清心定魄,息惊泽肤,祛风涤热,化湿散痈的作用。二物搭配,具有健脾益肺,祛湿,滑肠通便,美容健肤等功能。顺手抓点八宝粥米,本只是想点缀一下。没想到,一点点八宝粥米煮到软烂之后,竟然显得比薏米还多。薏米百合深陷其中,倒像是陪衬。。。。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
八宝薏米百合粥的做法步骤
1、用料
2、薏米洗净沥水
3、百合洗净沥水
4、八宝粥米用清水冲洗两遍,沥干水分
5、将各材料倒入炖盅
6、加水至满
7、电炖锅中加入适量清水
8、放入炖盅
9、盖好盖子,低温档隔水炖煮一夜
10、米烂粥成
11、盛出食用
小窍门
八宝粥米可以用粳米代替,或者不用。
粥的稀稠度随自己喜好酌情增减水量进行调整。
此粥也可以直接在炉火上熬煮。
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