芡实的功效与作用及食用方法,这样吃最健康
芡实,实际上是百合科的水生草本黄芩的种子,又称鸡头固,水鸡头,刺莲花等等奇奇怪怪的民间称号。 芡实分布于中国的南部,西南部,东部和东北部, 在秋季,到了芡实收获的季节,收获成熟的果实,去除果皮,取出种子,将硬壳压碎并将籽粒干燥,可得到芡实。
芡实的功效与作用及食用方法,这样吃最健康
一、芡实的功效与作用
1.治疗肾虚滑遗等病症
芡实具有治疗肾虚和残留滑遗的功能。 可与30克芡实,30克龙骨,30克乌梅肉和30克莲薯一起研磨成细实得粉末,然后用山药煮成小豆丸。 空腹时,每天两次,可以服用30粒小豆丸。补中益气,滋补强壮,与莲子的作用有点类似,但芡实的涩味和镇静作用强于莲子。 当自己出现慢性腹泻,尿频,多要选的症状时,可以使用。
2.治疗妊娠水肿
芡实具有治疗肾虚引起的妊娠水肿的作用。 可与15克芡实,10克茯苓和米饭一起食用, 它可以连续几天一日两餐煮粥食用。
3.预防癌症
它可以大大增强我们的小肠的吸收功能。 实验表明,他的胡萝卜素含量很高,因此可以预防癌症的发生,大大降低癌症的发病率。
二、芡实的副作用
在生活当中使用的芡实,可以单独进行食用,还可以用龙骨,莲花须,牡蛎,乌梅,樱桃,茯苓,山药等中药。 排便不利的人禁止服用芡实; 食物停滞的人对服用芡实应该持谨慎态度; 痢疾的人禁止服用芡实; 气滞血瘀的人禁止服用芡实; 气滞血瘀的人禁止服用芡实,分娩后避免服用芡实。
芡实的功效与作用及食用方法在上文中给大家介绍了,芡实是一种植物和一种中药。 它对我们的人体有很多好处。 实际上,它含有大量的微量元素,蛋白质,脂肪等。 所以在我们的日常生活中,我们可以吃更多的养生食物,我们可以让芡实成为各种食物的配料,对于孕妇,儿童,老人都非常好。 同时,要注意学会配合的需要,注意均衡饮食。
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