榴莲怎么吃的呢,怎么吃榴莲才能美容养颜呢
榴莲怎么吃的?对于许多没吃过榴莲的人还说,无法理解许多爱吃榴莲的狂热爱好者,为什么对这款臭不可闻的水果如此孜孜不倦,念念不忘。这是因为榴莲虽然闻上去很丑,实际却美味好吃,营养丰富,还有各种营养成分,还可以缓解痛经。对女性来说,是十分友好的水果。
榴莲,又名韶子、麝香猫果,属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富,有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品
榴莲怎么吃的呢,怎么吃榴莲才能美容养颜呢
榴莲和其他的水果一样,都有很多种的吃法。
一、直接食用
榴莲到一定的成熟度之后便会裂开,一般是从顶部裂开几道口子,可直接用手掰开,取出果肉即可食用,香味十分浓郁,口感极佳。
二、榴莲冰激凌
将剖开的榴莲果肉切成小丁,适当的加一些冰激凌,搅拌均匀之后即可食用。
三、榴莲配山竹
榴莲是东南亚人民最为钟爱的水果,而山竹也一样,这两种水果在当地被称为“夫妻果”,往往都是一起食用。山竹具有很强效的清热去火作用,能缓解榴莲的上火现象,两种同时食用正好均衡。
四、榴莲炖鸡
榴莲和很多水果一样,能直接食用,也能入菜,榴莲炖鸡就是榴莲常入的一种菜肴。
食材:土鸡一只,榴莲一个,姜,食盐。
做法:
1、榴莲去外壳,用盘子盛好,备用,土鸡清理干净,去内脏,备用。
2、锅中加大量的水,整只鸡放入其中,大火烧开,土鸡过水几分钟,去掉血气即可。
3、锅中重新放入清水,榴莲塞两块到土鸡内部,其余的放在边上,大火烧开,转小火慢炖2~4小时即可。出锅前少量食盐调味。
功效:温补功效,老少皆宜。
备注:
1、榴莲一次性吃100克左右就可以了,不可多吃。
2、榴莲不能一次吃太多,榴莲有活血散寒,缓解痛经之作用,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
3、榴莲一次性吃太多容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
以上就是榴莲怎么吃的方法啦。通过以上方法榴莲又好吃又美容啦。
榴莲怎么吃的?大家学会方法了吗?榴莲可以活血散寒,缓解痛经,特别适合经期疼痛的女性多食用,可以明显改善腹部寒凉的症状,是体寒体质者的理想补充品。经常吃榴莲可以强身健体,补气养血,健脾补气,滋阴补阳。榴莲富含蛋白质还有膳食纤维。
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