宝宝的小馄饨这样做,美味健康,宝妈再也不用担心孩子营养不够!
现在的产妇真的很难做,因为不仅要照顾孩子,还要兼顾工作,每天都忙个不停,有时候根本没时间每天都给孩子准备饭菜。那么有什么方法,可以让孩子吃到营养丰富的食物呢?可以做宝宝馄饨,做好而来放在冰箱里,想吃的时候,直接烹饪就可以了。
宝宝的小馄饨这样做,美味健康,宝妈再也不用担心孩子营养不够
原料准备:香菇、胡萝卜、青豆、玉米、瘦肉、馄饨皮。
调料准备:食盐、橄榄油、鸡精、酱油。
制作步骤:
1.处理瘦肉。先将清水将瘦肉冲洗一遍,去掉血水和杂质,然后用食盐和酱油腌制十五分钟。
2.然后将胡萝卜洗干净,切成胡萝卜丁。把玉米都剥下来,放入碗里备用。香菇也切成香菇丁。
3.然后将准备好的馄饨皮拿出来,把一张皮分成四份,因为宝宝嘴比较小,没有发育完全,不能食用太大份的食物。
4.然后将腌制好的瘦肉切成瘦肉丁,然后将瘦肉丁和胡萝卜丁、香菇丁、玉米、青豆搅拌在一起。放入一点食盐和鸡精,味道要稍微淡一点,小孩肠胃比较敏感,不能食用味道太重的食物。
5.然后将馅料放入一份馄饨皮当中,然后将馄饨皮包起来。锅里烧开水,水开了倒入包好的馄饨。等待小馄饨浮起来就可以捞出来。等到馄饨变的温热了,才喂给孩子吃。宝宝不能吃太烫的食物,不然容易烫伤。
注意事项:
1.馄饨一定要包的很小,馄饨包大了,孩子有可能在食用的时候被噎住,十分危险。
2.馅料也不要包太多,不然容易撑破馄饨皮。
3.煮馄饨的时候,一定要水开的时候,再放入馄饨,而且煮馄饨的时间不要太长,不然馄饨会变烂,不要吃。
以上就是宝宝的小馄饨做法,这种馄饨食材丰富,营养均衡,非常适合小孩子食用。不仅有肉还有蔬菜,有利于补充宝宝生长发育的需求,而且可以补充足量的蛋白质和维生素以及适量的钙质,有益于身体健康。
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