吃小龙虾长肉吗,答案居然是它
这几年,小龙虾可以说已经是一种网红食品了,每年五六月份开始,大街小巷的酒店饭馆,都会推出各自的“秘制”小龙虾。小龙虾很好吃,但有的朋友也很担心,特别是女性朋友,害怕经常吃小龙虾会长胖。那么,吃小龙虾长肉吗?今天,小编就告诉大家。
一、吃小龙虾长肉吗
和其他的虾类一样,小龙虾也是属于一种高蛋白食物,小龙虾的蛋白质含量比较高,而且小龙虾还含有钙、磷等人体必需的微量元素。但实际上小龙虾当中的脂肪含量很低,含热量也并不高,因此吃小龙虾一般情况下是不会导致肥胖的。所以,喜欢吃小龙虾的朋友,特别是女性朋友们,可以放心大胆地吃小龙虾,只要不是吃得特别特别多,就不用担心长胖了。
二、不适合吃小龙虾的人
1.属于过敏体质的人。小龙虾可能导致过敏,如果属于过敏体质的人,就最好不吃小龙虾,不然可能诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。
2.患有皮肤病的人。总体上小龙虾也是一种发物,可能诱发皮肤类疾病,所以患有皮肤病人最好不要吃小龙虾。
3.患有呼吸道疾病的人。如果患有支气管炎和哮喘等呼吸道疾病,建议就不要吃小龙虾了,不然可能加重病情。
4.正在吃中药的人。因为小龙虾也是一种发物,可能会与中药发生反应,从而降低药效,严重的话还可能危害健康。
小龙虾很好吃,可以做成清蒸小龙虾,也可以做成各种口味的麻辣小龙虾。但是做小龙虾的时候,一定要注意,一方面要购买正规渠道养殖的小龙虾,不要买来路不明、不健康的小龙虾,通过用眼睛看、用鼻子闻等方法,挑选好的小龙虾;另一方面,做小龙虾前要把小龙虾确实清洗干净,特别是要用刷子把外壳刷干净,并去掉虾线。小龙虾长肉吗?怎么样,小伙伴们知道了吧。
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