可以在孕期喝姜茶吗
怀孕对一个女人来说是十分神圣而艰辛的事情,有许多新晋孕妈对于怀孕期间诸多的饮食禁忌都不太了解。我们都知道,如果是感冒了或者即将感冒的情况下,我们一般会选择喝姜茶来使身体暖和,从而舒缓感冒症状,那么,孕期可以喝姜茶吗?
对于一些有喝茶的习惯准妈妈,对于茶类的选择也是有十分多的要求的。那么,接下来,小编将为你介绍一下怀孕能否喝红糖姜茶,一起来了解一下吧!
一、可以在孕期喝姜茶吗
可以喝,孕期对饮食其实没有刻意要求,只要吃得下就好,一般要少食多餐,只要不挑食、不偏食、饮食多样化,营养全面就可以。
二、孕妇可以喝茶吗
孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶,也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%―5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
2、避免和浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇可以适当地喝绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。
总的来说,孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,因为不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝会影响孕妇及腹中胎儿的健康。小编在此温馨地建议大家,孕妇喝茶应注意茶的种类,每天不宜多喝,可适当喝绿茶,能补充自身及胎儿的所需,这样一来也可以调节口味,增加食欲。
孕妇作为一个特殊的群体,在生病的时候,往往不能够轻易使用药物治疗,极有可能因此伤及孕妇本身和胎儿的健康,那么感冒之际,可以在孕期喝姜茶吗?从上文中我们了解到是可以的,姜茶对孕妇和胎儿都没有副作用,也不是影响胎儿的发育,但是切忌,不宜过多的饮用姜茶,以免造成肠胃不适。
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