黄鳝怎么吃,黄鳝的家常做法
黄鳝,就是平时说的鳝鱼,其富含DHA和卵磷脂,有益智补脑的功效,是成长期儿童的上好食物。因其脂肪含量低,肉质细嫩,也是大多数人都爱好的美味。夏末秋初,正是品尝黄鳝肥美鲜嫩的好时节,大家快来学几道黄鳝的家常做法,满足一下自己的味蕾吧。
黄鳝怎么吃,黄鳝的家常做法
一、蒜苗烧黄鳝
主料:杭椒1个 蒜苗350克 黄鳝480克 食用油适量 料酒适量 老抽 葱少许 鸡精少许 食盐1小勺 白糖2小勺 姜适量
做法:
1、备好食材
2、黄鱔宰杀、洗净后切寸段
3、葱、姜、杭椒切好备用
4、蒜苗洗净后切寸段
5、锅热倒油:放入蒜苗拨散、再加点盐炒断生后盛起
6、重新倒油、爆香葱姜后盛出
7、留底油放入黄鱔
8、煸至卷起变色后滴入料酒
9、倒入温水加盖大火
10、滚开后来点白糖转小火
11、滚开后来点白糖转小火
12、随后加些食盐调味
13、重新倒入煸好的葱姜、蒜苗,转大火快速翻炒
14、最后撒少许鸡精炒匀起锅
15、盛入盘中
二、剁椒炒黄鳝
主料:黄鳝3条 红辣椒5根 青辣椒3根 盐适量 油适量 大蒜1个 料酒适量 生抽适量 蚝油适量
做法:
1、准备好材料黄鳝、辣椒、调味料。
2、红辣椒、青辣椒洗干净切成段。
3、蒜姜切片。
4、烧开水,将黄鳝倒入锅中焯水15秒,然后捞出沥干。
5、将黄鳝切段。
6、将黄鳝倒入热油锅炸15秒后捞出,沥干油。
7、将黄鳝倒入热油锅炸15秒后捞出,沥干油。
8、将鳝段加入锅中与辣椒煸炒至黄鳝变色。
9、加入海天古道料酒、海天金标生抽、海天上等蚝油炒勺,翻炒均匀至熟,装盘。
三、黄芪鳝鱼汤
主料:黄鳝300g 黄芪20g 姜适量 枸杞适量 盐适量 料酒适量 生抽适量
做法:
1、野生黄鳝一条,大概300g重。
2、用开水烫黄鳝,抹去表层的粘液,内脏处理干净,切成小段。
3、冷水下锅焯水。
4、简单调料:姜和黄芪。
5、黄芪预先用水煮开。
6、砂锅放油,下入姜片煸香。
7、放入鳝段小火煎。
8、添加料酒、生抽,翻炒几下,倒入煮好的黄芪水,大火烧开后转小火慢炖20分钟,再放入枸杞同炖10分钟。
9、添加盐调味。
四、干煸黄鳝
主料:黄鳝2条 蒜适量 料酒适量 生抽适量 老抽适量 糖适量 葱花适量
做法:
1、黄鳝去头洗净。
2、在黄鳝正反面上划几刀。
3、将划好的黄鳝切段。
4、锅中放入油下入蒜片和姜片爆香。
5、下入黄鳝。
6、干煸。
7、放入适量料酒、生抽、老抽。
8、加入适量水大火烧开转小火。
9、加入适量的糖翻炒均匀后收汁。
10、起锅装盘,撒上葱花即可。
黄鳝虽说鲜美,但其性热,不宜多吃,高血压以及痛风患者也不宜食用,恐加重病情。上文介绍的几种黄鳝怎么吃的家常做法,大家觉得怎么样,是不是觉得黄鳝真是不管怎么做都好吃呀,想想都要流口水了,各位美食爱好者们,赶快学起来,千万不能错过哟!
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