螺蛳粉和方便面哪个热量高,螺蛳粉比方便面好在哪里
现在人们的生活都是比较忙碌的,所以平时基本上都是靠着一些速食食品来解决的,在速食食品当中两大类最受欢迎,一个是螺蛳粉,一个是方便面,那么螺蛳粉和方便面哪个热量高呢?
一、螺蛳粉和方便面哪个热量高
方便面的热量要比螺蛳粉高出很多,虽然螺蛳粉里面是有一层红油的,但是总体的加在一起的热量都抵不过方便面的热量,方便面绝大部分在制作的过程当中都会采用油炸的方式,面里面会含有大量的食用油,每100克的方便面里面就会含有430大卡左右的热量,这种热量就相当于我们吃了两碗米饭,而螺蛳粉100克的话,只含有120大卡左右的热量,虽然热量也不算特别的低,但是相比于方便面来说,要健康很多。
二、螺蛳粉比方便面好在哪里
1.螺蛳粉要比方便面的调料多
虽然这两种食物都算是速食食品,但是总体来比较的话,螺蛳粉里面的调料要比方便面里面的多很多,里面除了含有脱水之后的蔬菜包之外,还会有一些海带黄花菜鹌鹑蛋。
2.螺蛳粉的量更大
我们买的泡面一般面饼的重量都不会超过100克,但是螺蛳粉的重量一般一包会达到150克左右,如果加上各种各样的调料,就会高达300克左右的重量,这完全可以让一个成年人一顿吃饱。
3.制作工艺更加复杂
另外一点就是螺蛳粉在制作的过程当中,制作工艺是比较复杂的,最主要的是不会有油炸的这样的过程,所以吃起来才会更健康一些。
螺蛳粉和方便面哪个热量高?方便面的热量会更高一些,螺蛳粉的热量和方便面热量相比虽然会比较低一些,但还是建议大家在平时的时候尽量吃一些新鲜现煮的螺蛳粉,而不是购买一些速食包装的,往往里面都会含有一些添加剂成分,口感也不如现煮的好吃。
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