银耳雪梨乌梅汤的做法,银耳雪梨乌梅汤怎么做
“冬季雾霾天,基本天天炖一壶银耳雪梨汤,滋阴润肺,加一点乌梅,能帮助我们净化血液、止渴生津,长时间的炖煮,雪梨乌梅的精华已释放出来,银耳自然是连胶质都已炖出,每天喝一壶,帮助我们排出毒素,即便是春节吃多了,也是非常不错。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
银耳雪梨乌梅汤的做法步骤
1、银耳用水泡发,去掉根部,撕成小块;
2、雪梨不要去皮,用百洁布使劲擦洗,去核切小块;
3、枸杞用清水淘洗一下,去掉浮灰;
4、把银耳、乌梅放入养生壶中,放入清水,用养生汤按键,烧开后先煮10分钟;
5、10分钟后,放入枸杞;
6、放入雪梨块;
7、放入冰糖;
8、盖好盖子继续煮,到时间会自动停止;
9、经过长时间炖煮,精华都已释放出来,口感略带一点乌梅的酸味,非常清口舒服。
小窍门
银耳、乌梅先煮10分钟,再放入雪梨枸杞冰糖同煮,经过一个小时的炖煮,汤的味道浓厚,雪梨的甜味合着乌梅的酸梅,非常清口。
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