墨鱼干鹌鹑蛋红烧肉的做法,墨鱼干鹌鹑蛋红烧肉怎么做
“今天的红烧肉加了一些墨鱼干和鹌鹑蛋,多重口感,味道又好。
以下知识来自网络:
营养价值
墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质;墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效;女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
墨鱼干鹌鹑蛋红烧肉的做法步骤
1、墨鱼干处理干净,切条,泡软备用。
2、五花肉洗净,切成块状或厚片,冷水入锅,加姜片,料酒焯水,捞出沥干水分。
3、准备好姜片,八角和花椒。
4、炒锅中倒少许油,将焯过水的五花肉倒入,小火煸炒出五花肉里面的油,炒至表面金黄,将炒出的油倒出。
5、倒入适量料酒,加姜片翻炒。
6、倒入生抽,酱油,冰糖。
7、倒入砂锅中,加适量开水。
8、加入泡好的墨鱼干,中火烧开后转小火炖40分钟左右。
9、炖肉的时候将鹌鹑蛋煮熟,剥壳,洗净,沥干水分。
10、炖40分钟后,加入鹌鹑蛋再炖15到20分钟。
11、加盐调味,搅拌均匀,关火。
12、盛入碗中。
小窍门
水量摸过肉约1CM左右,汤汁多一点留着拌饭也很好吃。
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