烧烤牛肉短肋骨的做法 烧烤牛肉短肋骨配黑蒜 烧烤牛肉短肋骨怎么做
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“牛肋骨为牛科动物黄牛或水牛腹部的骨骼,据《本朝纲目》记载,“甘,温,无毒。”有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分,搭配清道本草黑蒜中丰富的维生素、果糖等,烹饪出了一道美味又健康的精致佳肴。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烤 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 高级 (难度)
烧烤牛肉短肋骨的做法步骤
- 1、烤箱预热至140C
- 2、把牛肉排骨加入有盖的平底锅中,加入洋葱,四分之三茶匙盐,倒入牛肉,调制为中高的热量,然后盖上锅煮,转移到烤箱。煮4到4个半小时,直到肉全部煮熟。煮熟后将多余的骨头和脂肪去掉,把肉留下
- 3、将做腌料所有的东西都放在一种食物处理器的小碗中。加1茶匙盐快速拌成粘液。然后再转移到一个大的碗中,加入牛肉混合好
- 4、盖好,放在冰箱腌一晚上
- 5、次日,放入烤箱预热。调制200C。再放入高温平底锅,当它开始冒烟,加入牛肉片,烧烤2分钟,翻动,让每一面都充分熟成
- 6、转移到一个烘烤盘中,放置烤箱,大约12分钟,直到肉做好。在食用前先放置几分钟
小窍门
1、选用120天熟成黑蒜,入口绵软、香甜,品质更佳!
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