黑豆豆腐的做法,黑豆豆腐怎么做
“我只知道黑豆可以治疗盗汗,其他一无所知,就上网查了一下:黑豆可以榨油,叶子则是盐渍黄瓜的良好调味剂。黑豆的皮呈黑色,内含有花青素,花青素是非常好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃体的酸性环境下,抗氧化效果良好,可以养颜美容,增加肠胃蠕动。
黑豆既然这么好,我也想用它来做点别的吃的,我想也许很都能做出黑豆腐来,结果证明我错了,但是这豆腐还是和想的一样好吃。最高兴的是,我抱着实验的心态用了醋,没想到真的成了——虽然后来查到别人也是这么干的,感觉就是在爱迪生之后自己做出了电灯,不算发明了,但是至少自己有吃的了。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
黑豆豆腐的做法步骤
1、1.黑豆浸泡3小时。
2、2.将黑豆打成豆浆。
3、4.小锅煮豆浆,煮沸后再煮6、7分钟。
4、5.加点白醋,豆腐花就一点一点冒上来了。
5、7.豆浆倒进纱布中。
6、8.挤干水分。
7、9.挤干水分的豆腐。我想要碎碎的,就没用东西压。
8、13.将我家先生炒好的青椒炒鸡蛋倒了一些下去。
9、14.炒炒匀就可以了。
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