有关黑豆的精选知识

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黑芝麻黑豆骨头汤的做法，黑芝麻黑豆骨头汤怎么做

“想拥有一头乌黑亮泽的秀发吗？有些人可能认为，那还不容易啊？去理发店沙龙一下就好了，那你可要注意了。作为中国人的我们都有黑头发情节，许多人都希望自己能有一头乌黑的秀发，而且染发对身体有极大的损害，长期染发会导致脑部...
黑豆渣小馒头的做法，黑豆渣小馒头怎么做

“看报道说外面卖的馒头都有加膨松剂，再也不敢买了，慢慢学着自己做，都是为了健康”食材明细主料面粉（适量）辅料黑豆渣（半碗）糖（一勺）安琪（一勺）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑豆渣小馒头的做法步骤1、准备面粉，倒入黑...
黑豆汤的做法南美风味黑豆汤黑豆汤怎么做

食材明细主料黑豆（1斤）熏火腿（1斤）辅料月桂叶（2-4片）盐（1/2茶勺）小苏打粉（1/8茶勺）咸鲜（口味）炖（工艺）一天（耗时）普通（难度）黑豆汤的做法步骤1、1斤黑豆，洗净，用3升水泡一晚上，或者超过6个小时，把水倒掉1斤熏火腿或者熏肘子或者小腿（美式熏肉...
黑豆杏仁花生小豆腐的做法，黑豆杏仁花生小豆腐怎么做

“小豆腐，不算是什么稀奇的菜。在以前，是老百姓打牙祭的东西。这款小豆腐，有黑豆的醇香，花生的浓香和杏仁的清香。适合家庭制作，营养健康。”食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）盐水白杏仁（适量）辅料青菜（适量）蒜末（适量）葱末（适量）配料...
三黑豆渣馒头的做法，三黑豆渣馒头怎么做

“前段时间买了一款**豆浆机，用它打出来的豆浆真是好香啊。而且操作简单，将材料准备好后，20分钟后就可以喝到营养、美味的豆浆了。这款【三黑豆渣馒头】就是用打豆浆剩下的豆渣（黑豆、黑糯米和黑芝麻）做的，怕麻烦的话，做成米...
黑豆渣吐司的做法豆渣再利用—黑豆渣吐司黑豆渣吐司怎么做

食材明细主料高粉（250g）酵母（3g）蛋液（25g）盐（2g）白砂糖（40g）牛奶（135g）黄油（20g）黑豆渣（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆渣吐司的做法步骤1、把除黄油外的所有材料混合，揉至面团成筋后，加入黄油，揉到完全阶段。放置温暖处发...
黑豆面小白菜饺子的做法，黑豆面小白菜饺子怎么做

“以前包饺子不管是肉馅还是素馅基本上都是用韭菜，总觉得韭菜馅的好吃而且做起来还省事，把韭菜洗干净切吧切吧就行了，如果换成其它的菜还要剁碎或者是还要焯烫麻烦，星期天去买菜看到绿油油的小白菜就忍不住买了回来，本来是...
黑豆乌鱼汤的做法，黑豆乌鱼汤怎么做

“别看它乌黑的，是不是没食欲？黑豆与黑鱼同炖，味道也挺好，营养丰富，中秋佳节可以为家人炖一份。食材：黑鱼600克、黑豆适量配料：姜适量、葱适量、枸杞适量、精盐适量、食用油适量。”食材明细主料黑鱼（600克）黑豆（适量）辅料姜（适量...
黑豆卤肉的做法，黑豆卤肉怎么做

“黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，增加肠胃蠕动，促进消化，防止便秘发生；黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，；黑豆中含有丰富的维...
自制黑豆馅的做法自制黑豆馅（豆沙馅）自制黑豆馅怎么做

“想吃豆沙或豆馅的亲们不妨试一试，毕竟外面买来的会加一些乱七八糟的食品添加剂，吃了不让人放心！”食材明细主料黑豆（适量）白糖（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制黑豆馅的做法步骤1、将黑豆用水投洗几...
黑豆花生豆浆的做法【健康饮品】黑豆花生豆浆黑豆花生豆浆怎么做

“记得高中念书那会~~~因为住校，所以一日三餐都在学校食堂解决~~午餐、晚餐花样繁多~~~大家都吃得五花八门~~而简单的早餐则分了两大派~~~~面条和豆浆油条~~起得早，享受生活，银子阔绰的几类同学们通常会点碗面条，吃得优哉...
红枣枸杞黑豆豆浆的做法，红枣枸杞黑豆豆浆怎么做

食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）黑豆（适量）辅料水（1200ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆、枸杞、红枣。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、红枣洗净去核。4、全部食材加水放到豆浆机中，按...
黑豆莲藕排骨汤的做法，黑豆莲藕排骨汤怎么做

“百年一遇的寒潮突击而来，最好的问候就是一碗黑豆莲藕排骨汤来的滋补。黑豆具有高蛋白、低热量，营养丰富，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。莲藕富含维生素C和膳食纤维等营养成分，加上排骨，补血养...
黑豆渣香菜鸡蛋饼的做法，黑豆渣香菜鸡蛋饼怎么做

“豆渣饼，传统民间食品，流行于河北平山县一带，旧时贫苦人民食不果，用磨完豆浆后剩下的豆渣，混合面粉鸡蛋做成的饼。现在却成为了健康食品，营养早餐。方便快捷，适合上班族。”食材明细主料黑豆渣（适量）鸡蛋（2只）香菜（适量）面粉（适量）...
黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法，黑豆黑芝麻红枣豆浆怎么做

食材明细主料黑豆（适量）红枣（适量）辅料黑芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡一晚上，没空也可以不泡，一勺黑芝麻，我只有黑芝麻粉，加个红枣。2、放入豆浆机，放入600水，正好两杯量...
何首乌黑豆煲猪尾的做法，何首乌黑豆煲猪尾怎么做

“何首乌和黑豆都有乌发生发的作用，而且滋阴补肾，用来煲汤也是一道不错的药膳汤！”食材明细主料猪尾巴（1条）黑豆（1小把）何首乌（20克）辅料盐（适量）姜（2片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）何首乌黑豆煲猪尾的做法步骤1、准备材料2...
蒜香黑豆苗的做法平价小炒——蒜香黑豆苗蒜香黑豆苗怎么做

“黑豆苗口感清爽脆嫩，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。”食材明细主料新鲜黑豆苗（适量）大蒜头（适量）辅料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
胡萝卜炒黑豆苗的做法，胡萝卜炒黑豆苗怎么做

“这次买的黑豆苗，搭配胡萝卜清炒，成品清淡爽口，非常不错。黑豆苗有补血、补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡萝卜可以养胃健脾，益肝明目。胡萝卜还有降糖，降脂，降压的功效。由此，这道清淡的素菜，养生保健的作用很突出...
黑豆红枣养生饮的做法，黑豆红枣养生饮怎么做

“黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1...
黑豆鱼头猪骨汤的做法，黑豆鱼头猪骨汤怎么做

“黑豆的营养价值有很多，含有丰富的蛋白质、微量元素和花青素等；有活血、利水、祛风、解毒、延缓人体衰老、降低血液粘稠度、抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。鱼头营养高、口味好,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处...
黑豆姜猪骨汤的做法，黑豆姜猪骨汤怎么做

“营养功效：具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效吃时放点香菜碎或香葱。风姜，有溫胃散寒，消食止痛，去头风有特别...
紫米黑豆豆浆的做法，紫米黑豆豆浆怎么做

“紫米，《本草纲目》记载：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，是煮食、加工副食品、食疗的佳品。...
五香黑豆的做法，五香黑豆怎么做

“我妈种的黑豆，绝对的绿色无公害，打豆浆常用，可也用不了多少，那天忽发奇想的炒了，加了五香面糊糊，很好吃的一个小零食，偶尔的做一次，挺好！”食材明细主料黑豆（适量）辅料面粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）十三香粉（适量）五香（口味）炒（工艺）十分...
黑豆拌杂蔬的做法，黑豆拌杂蔬怎么做

“黑豆含有丰富的维生素，黑豆皮为黑色，含有花青素，而花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，抗氧化效果好，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。”食材明细主料芹菜（50g）胡萝卜（70g）白菜梗（40g）辅料黑豆（72g）花生米（80g）配料白...
黑豆牛骨汤的做法，黑豆牛骨汤怎么做

“黑豆长筋骨、悦颜面、乌须发、延年益寿。牛骨能强筋健骨，合而为汤，鲜香甘润可口，有养肾健骨、暖胃益脾之功，且不寒不燥、温补清润，为男女老少皆宜，尤宜中老年人之用。”食材明细主料牛骨（500g）黑豆（100g）辅料姜片（适量）蜜枣（2个）...