单红烧鸡翅的做法 超简单红烧鸡翅 单红烧鸡翅怎么做
“寒冷的冬季,总是忍不住想多吃点,鱼啊肉啊,管不住自己的嘴,最终导致结果——我又胖了!
可是属于肉食动物的我,怎么能没有肉吃呢。又要吃肉,又要热量少,于是乎。。。
这款红烧鸡翅即简单,又很美味。又要漂亮又爱吃肉的MM们快来试试吧。”
食材明细
- 酱香 (口味)
- 烧 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
单红烧鸡翅的做法步骤
1、鸡翅从关节处断开,然后凉水下锅焯一下。
2、水开后撇去浮沫,然后先捞出鸡翅,在关火。这样鸡翅表面就不会沾上浮沫了。
3、准备好姜,花椒大料
4、放入花生油,先把干辣椒,八角,香叶放入爆香
5、然后放入鸡翅煸炒
6、然后放入老抽,翻炒均匀
7、然后放入开水
8、把风干的橘子皮,用开水泡一下,然后放进锅里,
9、然后放入盐,炖大约20分钟左右,放入鸡精,香油,就可以出锅了。
10、红烧鸡翅再炒上一盘醋溜白菜0,倍儿下饭!
小窍门
寒冷的冬季,人们的食欲旺盛,尤其是三高患者,吃肉的话最好是选择鱼啊,鸡啊这种白肉。还有炖肉的时候放上几块橘子皮,不仅吸除异味,还能食肉更美味。
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