黄豆芽炒煎豆腐的做法,黄豆芽炒煎豆腐怎么做
“黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
黄豆芽炒煎豆腐的做法步骤
1、准备材料如图。
2、将豆腐切成约1厘米厚的小方块。
3、将韭菜切成段。
4、豆腐用电饼铛或者平底锅煎至两面金黄,夹出备用。
5、将胡萝卜切片。
6、在料碟中加入一勺生抽、一勺醋、一勺蚝油拌匀备用。
7、热锅倒油烧至八成热。
8、放入黄豆芽和胡萝卜翻炒10秒。
9、放入煎豆腐翻炒10秒。
10、浇入料汁翻炒10秒。
11、放入韭菜翻炒10秒。
12、放入适量盐翻炒5秒即可出锅。
13、好吃又营养!
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